美好的退休生活是怎样的？是窗台边刚插好的鲜花，是茶几上亲手编织的精致杯垫，是书桌上墨迹未干的一幅字，还是三五好友温馨的一次聚会？

11月21日起，杭州市总工会干部学校退休职工培训2023年春季招生将开启预报名，有兴趣的退休职工朋友们快来了解一下吧。

2023年春季班共开设12门课程，15个班级，计划招收478名学员。只要年龄在72周岁以下（1951年1月1日后出生），有一定文化程度、身体健康、能坚持正常学习、在杭退休职工就可以参与报名摇号，户籍不限。

在原有精品课程的基础上，2023年春季班新增一门《膳食与营养》课，由从事临床营养工作10年的注册营养师、中国营养学会会员张娴英老师授课，其专门针对老年群体编写的课程内容教大家如何从日常饮食入手防治常见基础疾病，均衡膳食营养。

为应对当前疫情的复杂形势，更快捷高效的完成教学内容，春季班对课时也进行了调整，由原来的每门课程15次课，每次课2小时调整为每门课程12次课，每次课2.5小时。

了解更详细的课程介绍及教学简介，可以关注杭州市总工会干部学校微信公众号（hzgryd）、杭州市总工会干部学校网站（https://hzszgx.hzgh.org/）。